内布拉斯加大学林肯分校学生卡

2025-06-24 9:20:55   来源:内布拉斯加大学林肯分校学生卡

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站立时,会使手臂的的拉力688d下,所以不用使用哑铃,使gBOB钢线滑轮,会使拉力与手肘nTSh高度保持一致(肘部应与上RGwc保持呈90°),如果觉得钢线滑轮的重量太大,可以换JQCA绑在固定物体上的弹力绳进2yco训练dfUw